Empieza ya en el gimnasio

Beneficios: 

1. Reduce el estrés. El entrenamiento físico en general ayuda a reducir el estrés, y el entrenamiento con pesas también lo hace. ...
2. Vivirás más. ...
3. Ayuda a dormir mejor. ...
4. Pérdida de grasa. ...
5. Quemarás más calorías mientras descansas. ...
6. Más fuerza. ...
7. Huesos más saludables. ...
8. Mejora la resistencia y también la capacidadcardiovascular.