Es bueno el gimnasio en niños

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Empieza ya en el gimnasio

Beneficios: 

1. Reduce el estrés. El entrenamiento físico en general ayuda a reducir el estrés, y el entrenamiento con pesas también lo hace. ...
2. Vivirás más. ...
3. Ayuda a dormir mejor. ...
4. Pérdida de grasa. ...
5. Quemarás más calorías mientras descansas. ...
6. Más fuerza. ...
7. Huesos más saludables. ...
8. Mejora la resistencia y también la capacidadcardiovascular.

VIDA SANA

    COMO LLEVAR UNA VIDA SANA                                                                                                                  

Una dieta equilibrada y el deporte son eficaces para ralentizar los problemas de salud cuando ambos forman parte habitual de tu rutina. El consumo adecuado de nutrientes como las vitaminas, los minerales y las proteínas es esencial para el funcionamiento normal del organismo